Cuando se trata de cualquier tipo de dolor, puede parecer natural descansar y esperar a que los síntomas desaparezcan. Sin embargo, la inactividad es uno de los factores más dañinos que contribuyen a, en este caso, el dolor de espalda, ya que empeora el malestar e incluso hace que los síntomas se vuelvan crónicos con...Read More

El ejercicio resulta crucial para mantener el cuerpo sano. Los oficinistas, por ejemplo, llegan a estar sentados en un escritorio durante horas seguidas. Los pasatiempos comunes, como leer, mirar televisión o jugar videojuegos, también implican sentarse durante períodos prolongados.Read More

El bienestar físico y mental es extremadamente importante para obtener calidad de vida. El dolor de espalda, uno de los males más comunes en el mundo, tiene efectos debilitantes en la movilidad y el estado de ánimo, impactando negativamente en muchas áreas de nuestra vida. Afortunadamente, hay formas de encontrar alivio. Además de los medicamentos,...Read More

¿Puede una almohada causarte dolor de cuello? Despertarte con esta incomodidad hace que empieces mal el día. En algunos casos, el malestar está relacionado con la edad u otro problema de salud, por lo que siempre debes consultar antes con el médico. Pero en otros simplemente es el resultado de dormir con una no adecuada....Read More

El estrés suele relacionarse popularmente con el dolor de espalda, pero ¿realmente puede ser causante de la afección? Podría decirse que el dolor de espalda relacionado con el estrés es un trastorno psicofisiológico, lo que quiere decir que los síntomas físicos son resultado de factores emocionales o psicológicos. Entonces, un diagnóstico indicaría que los problemas...Read More

La columna vertebral está formada por una serie de vértebras —huesos— amortiguadas por discos. Cuando uno de estos últimos se lesiona o se deteriora debido a una enfermedad o al envejecimiento, puede provocar una hernia de disco. La buena noticia es que hay formas de prevenir una hernia discal tomando ciertas precauciones en el día...Read More

Aunque no puedes modificar sus genes, composición anatómica o edad, sí puedes modificar tu estilo de vida para disminuir el dolor de espalda o sobrellevarlo de mejor manera. Para conocer más sobre este padecimiento, a continuación, examinamos los más comunes factores de riesgo del dolor de espalda.Read More

Si sientes que el dolor de espalda empeora durante los días que hace frío o de cambio de clima, no lo estás imaginando. Este dolor, efectivamente, puede estar relacionado con la presión barométrica y la temperatura en el exterior. En ocasiones, los cambios de presión pueden causar dolor en las articulaciones, incluyendo la columna. Generalmente,...Read More

Aunque se ha debatido mucho si la obesidad puede ser causante de dolor de espalda, lo que sí se ha comprobado es que es un factor que contribuye a exacerbar algunas condiciones.Read More

La mayoría de las personas experimentan dolor en la espalda baja en algún momento de sus vidas. La obesidad, un estilo de vida sedentario y una mala alimentación son causas comunes. Sin embargo, el envejecimiento es la principal.Read More